Reflexionsübung · 5-10 Minuten
1. Mach deine Woche sichtbar
Notiere Unterricht, Training, Verpflichtungen und Erholungszeiten. Schau, welche Zeitfenster noch frei sind.
2. Lege die Aufgaben fest
Ersetze „lernen“ durch eine konkrete Aufgabe: einen Abschnitt lesen, eine Übersicht erstellen oder Aufgaben üben. Ordne die Aufgaben den verfügbaren Zeitfenstern zu.
3. Lass Spielraum und überprüfe deinen Plan
Plane Spielraum für Unerwartetes ein. Schau am Ende der Woche, welche Aufgaben mehr Zeit benötigt haben, und passe deine nächste Planung an.
Du kannst diese Übung mit Papier und Stift machen. Passe sie an deine Situation an und bewahre die Antworten auf, um sie später zu überprüfen.