Cedric Milles.
Del alto rendimiento al acompañamiento personal.
De un vistazo
- Orientación y desarrollo personal
- Estudios de Psicología en la Universitat de Girona.
- Trayectoria en taekwondo y escalada de alto rendimiento.
- Estudios, familias, adultos, deportistas y entidades.
Mi recorrido deportivo
Desde pequeño, el deporte ha sido una parte fundamental de mi vida. Empecé en el taekwondo con apenas tres años y, más adelante, descubrí la escalada, disciplina que acabó convirtiéndose en el centro de mi carrera deportiva. Durante más de una década entrené y competí al máximo nivel, formando parte de selecciones nacionales y participando en campeonatos europeos, mundiales y nacionales.
El alto rendimiento me enseñó mucho más que a competir. Durante años tuve que aprender a combinar entrenamientos, competiciones, viajes y presión deportiva con mis estudios. No siempre fue sencillo, pero precisamente esa experiencia me obligó a desarrollar herramientas que hoy considero fundamentales: organización, disciplina, gestión de la presión, capacidad para marcar objetivos, tolerancia a la frustración y constancia cuando los resultados no llegan de inmediato.
Deporte y universidad
Selecciona una foto para verla en grande.
Estudios y formación
Mientras avanzaba como deportista, también crecía mi interés por comprender qué ocurre en nuestra mente cuando intentamos rendir, aprender, superar una dificultad o alcanzar un objetivo. Ese interés me llevó a estudiar Psicología en la Universitat de Girona y a seguir formándome posteriormente en ámbitos relacionados con el rendimiento, el deporte y el coaching. También he tenido la oportunidad de acercarme al mundo de la investigación y del comportamiento, experiencias que han ampliado mi manera de entender a las personas.
Con el tiempo comprendí que mi trayectoria deportiva y académica no eran dos caminos separados. Todo lo contrario: se complementaban. Haber vivido durante años las exigencias del alto rendimiento me permite entender desde dentro conceptos que estudiamos desde la psicología: la motivación, la confianza, la presión, las expectativas, el miedo al error, los hábitos o la construcción de objetivos.
Cómo entiendo el acompañamiento
Hoy quiero utilizar todo lo aprendido para acompañar a otras personas —niños, jóvenes y adultos— en sus propios retos. Ya sea para mejorar en los estudios, en el deporte, en el trabajo o simplemente para aprender a conocerse mejor y avanzar hacia aquello que quieren conseguir.
Porque para mí el rendimiento no consiste únicamente en conseguir mejores resultados. Consiste en aprender a desarrollar las herramientas que nos permiten crecer, adaptarnos y acercarnos, paso a paso, a la persona que queremos llegar a ser.
Qué incluye una sesión
Situación y objetivo
Escuchamos qué ocurre y concretamos qué quieres trabajar en esa sesión.
Herramientas y práctica
Elegimos una herramienta o un ejercicio aplicable a una situación de tu día a día.
Un paso y una revisión
Acordamos qué probarás y cómo valorar si te ha resultado útil.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
Cuéntame brevemente qué te gustaría mejorar y vemos por dónde comenzar.
Puedes preguntar antes de decidir si quieres empezar.