Preparació mental esportiva
Treballa l’atenció, la confiança i els objectius de procés.
Consultar aquest packServeis · Esportistes
Esportistes
La preparació també passa per com afrontes la pressió, els errors i les expectatives. Posem el focus en allò que pots treballar.
Treballar el meu rendimentUn espai que parteix de tu.
Esportistes que volen preparar la competició, mantenir la confiança i compatibilitzar estudis, entrenaments i recuperació.
Eines per al teu dia a dia.
Orientació esportiva individual
Explorar una dificultat o un objectiu.
Preparació mental del rendiment
Atenció, confiança, motivació i objectius de procés.
Preparació de competicions
Rutines, pressió competitiva i resposta als imprevistos.
Aprendre de l’error
Recuperar el focus després d’una errada o derrota.
Estudis i esport
Organitzar entrenaments, exàmens i recuperació.
Entorn i transicions esportives
Comunicació amb entrenadors, canvis d’equip i nous projectes.
Passos que puguis fer teus.
Rutines de preparació, objectius de procés i eines per recuperar el focus després dels imprevistos.
Els objectius es concreten a partir de la teva situació i es revisen durant el procés.
Un itinerari per al teu objectiu
Packs d’aquesta àrea.
Pots treballar aquesta necessitat sessió a sessió o escollir un pack.
Preparar una competició
Defineix rutines i prepara la resposta als imprevistos.
Consultar aquest packEstudis i esport
Coordina entrenaments, exàmens i espais de recuperació.
Consultar aquest packA la primera consulta t’ajudaré a valorar què encaixa millor amb tu. Durades i tarifes pendents de publicar.
Preguntes freqüents
Abans de fer el pas.
He de saber quin servei necessito?
No. Pots començar explicant què et preocupa. A la primera consulta es valora quina àrea i quina manera de treballar encaixen amb la teva situació.
Quant dura una sessió?
La durada de les sessions està pendent de publicar: Pendent de completar. Abans de reservar, podràs conèixer-ne tots els detalls.
Cal contractar un pack?
Pots treballar una necessitat sessió a sessió o escollir un pack. A la primera consulta es valora què encaixa millor amb tu.
No cal tenir totes les respostes per començar.
Pots venir amb un objectiu concret o explicar què et preocupa. El primer pas és posar-hi paraules.